Być może zastanawiacie się co może zawierać plan treningowy bieganie, który Wam proponujemy? Na jakich jego elementach skupiamy się, czy są takie, które szczególnie faworyzujemy? Jakie są w ogóle zalety biegania? Otóż, to, co zawiera plan, zależy od tego jaki jest Wasz konkretny indywidualny cel i obecny poziom zaawansowania. Niezależnie jednak od wszystkiego, jesteśmy zwolennikami tego, aby plan treningowy bieganie w maksymalny sposób wykorzystywał otaczających Cię terenów. Jak to robić? Przygotowaliśmy materiał, w którym staramy się na to pytanie odpowiedzieć. Plan treningu biegowego to jednak dopiero podstawa całej relacji pomiędzy trenerem a biegaczem. Równie ważna jest efektywna komunikacja pomiędzy nimi. Trener nie tylko wytycza i kontroluję realizację planu, przekazuje osobie trenującej pod jego opieką informacje na temat tego jakie są zalety biegania i pomaga ustanowić właściwy cel biegowy.
