Dalsze elementy przygotowań maratończyka. Poprzednie odcinki są tutaj: Małe kroki – część 1 z 6 opowieści maratończyka Plan to podstawa – część 2 z 6 opowieści maratończyka Kilometraż – część 3 z 6 opowieści maratończyka WZMOCNIENIE SIŁY. Znów cofnijmy się do 2013 roku. Było dla mnie oczywiste, że osią przygotowań będzie polepszenie tego, co u … Czytaj dalej Siła, technika i szybkość – część 4 z 6 opowieści maratończyka