Plan treningowy – dlaczego warto?
Być może wielu z Was zadawało lub zadaje sobie wciąż pytanie – czy w ogóle warto zaprzątać sobie głowę planem treningowym, skoro nie jest się przecież żadnym zawodnikiem, tylko zwykłym “truchtaczem – amatorem”. Jak się zapewne – słusznie – domyślacie, moim zdaniem odpowiedź jest twierdząca, jednakże uważam, że równie ważne jak sam fakt posiadania planu […]