Kontynuujemy opowieści maratońskie. Jeśli chcecie powrócić do poprzednich części, oto linki: Małe kroki – część 1 z 6 opowieści maratończyka Plan to podstawa – część 2 z 6 opowieści maratończyka KILOMETRAŻ. Niedzielne długie wybiegania. Znów podam swoją historię. W sezonie 2012-2013 postawiłem zdecydowanie większy akcent na długość niedzielnych wybiegań (zwiększyłem z 23-25 km do 30-32 … Czytaj dalej Kilometraż – część 3 z 6 opowieści maratończyka