Porad maratończyka ciąg dalszy. Poprzedni odcinek znajdziecie tu: Małe kroki – część 1 z 6 opowieści maratończyka JASNO OKREŚLONY PRIORYTET: MARATON Jeśli naszym celem nadrzędnym jest poprawa wyniku w maratonie, to musimy być konsekwentni i umieć położyć niższy priorytet na inne, krótsze biegi. Służyć one powinny (włącznie z półmaratonami) jako narzędzia i biegi kontrolne do … Czytaj dalej Plan to podstawa – część 2 z 6 opowieści maratończyka