UsługaPROGRES 30
Opieka Trener Biegania
Usługa Mobilny Trener
Usługa Superpakiet Biegacza
Umowa na liczbę dni30 dni
Cena vouchera 195 zł

Dla kogo to pakiet

  • dla wszystkich biegaczy chcących wsparcia trenera biegowego
  • dla trenujących bez nastawienia na konkretny cel wynikowy,
  • dla rozpoczynających dopiero przygodę z bieganiem lub nawet dla tych, którzy ... dopiero myślą, żeby ją rozpocząć

Korzyści

KONTROLA
STRESU

Poradź sobie z sytuacjami, które podnoszą w Tobie poziom stresu. Osiągnij stan optymalnego funkcjonowania.

ZARZĄDZANIE
ENERGIĄ

Mądrze gospodaruj energią, uzupełniaj ją by efektywniej i przyjemniej osiągać cele.

DĄŻENIE DO
CELÓW

Prawidłowo ustal cele, później je wzmocnij, podczas realizacji oceń postępy by efektywnie je realizować.

PEWNOŚĆ

Umiejętnie pokonuj przeszkody by budować większą pewność siebie.

PODNOSZENIE
MOTYWACJI

Zbuduj w sobie motywację do osiągania celó. Wzmocnij przez tworzenie efektywnych i zdrowych nawykó. Trenuj silną wolę.

EFEKTYWNA
KONCENTRACJA

Doskonal sztukę koncentracji by osiągnąć to co dla Ciebie jest najważniejsze.

Opieka trenera biegania

Przygotowanie i uzgodnienie z klientem Planu Treningu Biegowego, składającego się z następujących elementów:

  1. 1

    Przedstawienie Klientowi analizy informacji z dostarczonej przez Klienta ankiety.

  2. 2

    Pomoc w ustaleniu krótko- i długo-terminowych celów Klienta.

  3. 3

    Przedstawienie ogólnych założeń metodyki treningu biegowego stosowanej przez Trenerów Biegania Pokonam Granice oraz biblioteki pojęć.

  4. 4

    Przygotowywanie dla Klienta, a następnie aktualizowanie w cyklu uzgodnionym z danym Klientem, planu treningowego.

  5. 5

    Udzielanie Klientowi informacji zwrotnych w Dzienniczku z częstotliwością przynajmniej 1 x w każdym tygodniu kalendarzowym.

  6. 6

    Udzielanie konsultacji telefonicznych z częstotliwością maksymalną 1 x w tygodniu (czas konsultacji do 10 minut) w dni powszednie 10.00-16.00, z zastrzeżeniem, że w przypadku, kiedy Trener Biegania nie ma możliwości prowadzenia rozmowy, oddzwania w ciągu max 24 godzin.

USŁUGA MOBILNY TRENER

Jest to trening indywidualny z trenerem w miejscowości i lokalizacji wskazanej przez Klienta.

  1. 1

    Lokalizację treningu wskazuję Klient. Może to być dowolny ogólnodostępny teren pozwalający na przeprowadzenie treningu biegowego.

  2. 2

    Termin spotkania zostaje uzgodniony z trenerem biegania z odpowiednim wyprzedzeniem. Trener biegania ma prawo do przedstawienia alternatywnej propozycji terminu.

  3. 3

    Czas treningu wynosi około 90 minut.

  4. 4

    Podczas treningu zostaje dokonana między innymi nagranie techniki biegu Klienta.

  5. 5

    Szczegółowy zakres zajęć zostaje uzgodniony pomiędzy trenerem i Klientem przed spotkaniem

PAKIETY WOODRUN

Są to pakiety kompleksowej opieki dla biegaczy, których szczegóły przedstawione są na stronie www.woodrun.pl/trener-online.

  1. 1

    W zależności od potrzeb klienta, pakiety dają możliwość współpracy z samym trenerem biegowym, lub też z kilkoma specjalistami - trenerem biegowym, trenerem personalnym, dietetykiem.

  2. 2

    Woodrun oferuje swoim klientom wiele innych korzyści, związane ze sprofilowanymi pod potrzeby danego klienta pobytami / weekendami w bazie Woodrun w Beskidzie Żywieckim, bonusy produktowe i extra rabaty od swoich Partnerów.

  3. 3

    Pakiety skierowane są zarówno do biegaczy preferujących biegi płaskie, jak i górskie.

  4. 4

    apraszamy do zapoznania się ze szczegółami na www.woodrun.pl/trener-online.